Nos entrainements

Le Poomse

Le poomsae est un enchaînement codifié et dirigé selon des techniques, c’est une forme de travail conventionnelle qui représente un combat. Il s’exécute individuellement.

Le poomsae est un combat imaginaire contre un ou plusieurs adversaires, la pratique des poomsae apporte au pratiquant maîtrise de soi, du souffle, précisions des gestes, équilibre, concentration.

Un poomsae doit être exécuté avec détermination et engagement, le rythme varie en fonction des enchaînements techniques. Le poomsae peut se pratiquer toute la vie, il représente une excellente gymnastique physique et mentale.

Le body Taekwondo est une pratique qui allie des techniques de Taekwondo à la musique qui est l’expression même de la vie et du bien être. Pour tirer le meilleur parti du potentiel corporel, le Body Taekwondo recourt à des postures, des mouvements, des enchaînements qui exigent une discipline mentale tout autant que physique.

C’est une activité thérapeutique, parce qu’elle assouplit le corps et détend l’esprit tout en permettant une remise en forme et le développement d’une bonne condition physique. L’énergie circule à travers le corps, les mouvements sont plus fluides, on constate une amélioration du bien-être et de la santé.

Le Body Taekwondo

Mardi
Entraînement enfants
18:00 – 19:15
Entraînement adolescents et adultes
19:30 – 21:15

Mercredi
Entraînement enfants
18:00 – 19:15
Entraînement adolescents et adultes
19:30 – 21:15

Jeudi
Siam Fit
Entraînement adolescents et adultes
20:00 – 21:30